Bahaya Makan Jeroan Yang Tidak Kamu Ketahui

oleh -375 Dilihat
bahaya makan jeroan

3. Asam urat

Tidak hanya kolesterol tinggi, jeroan juga mengandung asam urat yang tinggi pula. Hal yang perlu diketahui bahwwa kandungan purin dalam tubuh manusia mencapai 85%. Oleh karena itu, kandungan purin yang patut anda konsumsi sehari-harinya tidak boleh melebih dari 15%. Jeroan sendiri menganduung kadar purin yang tinggi. Jadi ketika anda mengonsumsi jeroan secara berlebihan, maka purin yang ada di dalam tubuh akan diubah menjadi asam urat. Kadar asam urat yang tinggi dapat menumpuk terutama pada daerah persendian sehingga timbul keluhan seperti nyeri sendi, radang, hingga menyebabkan bengkak. Namun anda dapat menyiasatinya dengan konsumsi  makanan yang banyak mengandung potasium seperti kentang, tomat, pisang, yogurt serta buah-buahan yang kay akan vitamin C. Konsumsilah makanan tersebut berdampingan dengan makan jeroan. Hindari makanan pendamping seperti emping, melinjo, atau manisan yang terbuat dari gula buatan karena hal tersebut semakin memperparah kondisi yang ada. Tambahkan pula konsumsi air putih1 – 2 liter perharinya secara rutin dan teratur.

Demikianlah tadi diantaranya Bahaya Makan Jeroan yang penting untuk anda ketahui. Terlepas dari semua itu, memakan jeroan boleh-boleh saja asalkan tidak berlebihan. Cucilah jeroan hingga benar-benar bersih tanpa ada noda darah yang tertinggal. Kemudian rebuslah jeroan hingga benar-benar matang pula. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan segala racun serta bibit penyakit yang ada di dalam jeroan tersebut. Jika anda tidak ingin memasaknya secara langsung, anda  dapat memasukkan jeroan tersebut kedalam freezer atau lemari es.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

No More Posts Available.

No more pages to load.